Ne vienas psichologas yra atkreipęs dėmesį į tai, kad kituose mes greitai pastebime tuos trūkumus, kurie mums patiems būdingi. Ar dėl to būname jiems nuolaidesni? Anaiptol! Labiausiai tikėtiną mūsų elgesį tokiu atveju gerai nusako sena patarlė: "Ant savęs rąsto nemato, ant kito vežimą sukrato." Savo trūkumų nesame linkę pripažinti, bet tie patys bruožai kituose mus kažkodėl ypač erzina. Tai vadinama projekcija. Jei norite patikrinti, ar tai tiesa, atlikite šią užduotį:
Įsivaizduokite žmogų, kurio jūs labai nemėgstate.
Ko konkrečiai nemėgstate tame žmoguje?
Ar pažįstate daugiau žmonių, turinčių panašių bruožų. Ar jų taip pat nemėgstate?
Dabar įsivaizduokite, kad ir jūs turite šių bruožų. Kaip tada atrodytų jūsų elgesys?
Pabandykite elgtis taip, lyg turėtumėt šiuos bruožus. Ar toks elgesys jums visai nebūdingas?
Pasvarstykite: ar gali būti, kad ir jums tai būdinga?
Dabar įsivaizduokite žmogų, kuris jums labai patinka.
Kas konkrečiai tame žmoguje jums patinka?
Ar pažįstate daugiau žmonių, turinčių panašių bruožų? Ar jais taip pat žavitės?
Dabar įsivaizduokite, kad ir jūs turite šių bruožų. Kaip tada atrodytų jūsų elgesys?
Pabandykite elgtis taip, lyg turėtumėte šiuos bruožus.
Pasvarstykite: ar gali būti, kad ir jūs galite taip elgtis ir atrodyti, kaip jus žavintys asmenys?
Vieną savaitę stebėkite save ir sudarykite du atskirus sąrašus:
Viename sąraše rašykite tai, kuo kaltinate kitus (sesuo - visai negeranoriška, brolis - šiurkštus, kaimynė manęs nemėgsta, o tas vairuotojas visada piktas..).
Kitame sąraše rašykite, kas kituose jums patinka (mano dėdė - tikrai diplomatiškas, vyras visada randa tinkamą žodį, mama taip moka žaisti su vaikais..).
Praėjus savaitei, peržiūrėkite sąrašus. Ar galite padaryti kokius nors apibendrinimus?
Pasvarstykite: ar gali būti, kad.. (sesuo su jumis negeranoriška todėl, kad ir jūs su ja taip pat elgiatės, o brolis šiurkštus, nes nemaloniai su juo kalbate ir jūs..).
Ar ne tiesa, kad kiti - tarsi veidrodžiai: į juos žiūrėdami, galime pamatyti save?
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą