Apkabinimų nauda įrodyta moksliškai


Mokslininkai įrodė apkabinimų naudą ir fizinei sveikatai. Tai - visiškai natūralus, nieko nekainuojantis ir šalutinio poveikio neturintis vaistas.
-Apkabinimai gerina fizinę sveikatą, nes stimuliuoja centrinę nervų sistemą, stiprina imunitetą, didina hemoglobino kiekį kraujyje.
-Šiaurės Kalifornijos universiteto mokslininkas M. Kosfield nustatė, kad apsikabinant smegenyse (pagumbryje) gaminasi hormonas oksitocinas, kuris mažina nerimą, baimės jausmą (nes mažėja streso hormono kortizolio kiekis), skatina pasitenkinimo bei pasitikėjimo santykiais atsiradimą. Atliekant tyrimus pastebėta, kad jei du žmonės apsikabinę išbūna bent 20 sekundžių, oksitocino kiekis išauga gerokai.
-Apkabinimai mažina padidėjusį kraujospūdį, streso lygį. Taip vyksta dėl to, kad apkabinimo metu išsiskiria daugiau endorfinų - hormonų, mažinančių skausmo pojūtį bei sukeliančių euforijos jausmą. Didžiosios Britanijos širdies ligų asociacijos atstovė C. Griffiths teigia, kad mylimo žmogaus palaikymas, apkabinimas teigiamai veikia mūsų širdies darbą.
-Apkabinimai padeda kovoti su nemiga, nes apkabintas žmogus jaučiasi saugus, mylimas, reikalingas, o tai natūraliai mažina nerimo jausmą ir padeda atsipalaiduoti.
-Apsikabinimai yra svarbūs sergantiems autizmu, depresija. Dar apkabinimų ir taktilinių prisilietimų svarbą dirbant su autizmu sergančiais vaikais, sukonstravo apkabinimo aparatą (hug box), iš dalies atstojantį gyvo žmogaus apkabinimą.
-Apkabinimas didina pasitikėjimą savimi, nes sulaukę dėmesio jaučiamės reikalingi, svarbūs. Mylimo ir artimo žmogaus rankos apkabinimo metu atveria dureles į jausmus, mes tampame jautresni ir švelnesni. Apkabinti mažiau pykstame, lengviau atleidžiame.