Geriausias vaistas nuo streso - muzika. Mėgstamos dainos padeda įveikti įtampą..

Tikriausiai pastebėjote, kaip muzika gali paveikti jausmus. Klausantis energingų, linksmų dainų norisi šokti, klausantis nostalgiškos muzikos - braukti ašarą. Tačiau ar žinojote, kad kasdien klausantis mėgstamų kūrinių galima sumažinti stresą?
Geteburgo universiteto psichologai daliai tiriamųjų nurodė dvi savaites kasdien bent po 30 minučių klausytis mėgstamos muzikos. Kaip parodė rezultatai, jie teigė patyrę daug mažiau streso nei kita muzikos nesiklausiusi grupė ir jų organizme aptikta mažiau streso hormono kortizolio. Pastebėta tendencija - kuo labiau dalyviai mėgo muziką, tuo jos poveikis buvo stipresnis. Išvada - nesvarbu, kokia diena - bloga ar gera - ją verta palydėti mėgstama daina.