 |
| Maistas, kurį rinktumėtės gerai išsimiegoję. |
 |
| Maistas, kurį rinktumėtės po bemiegės nakties. |
S. Greer magnetiniu rezonansu stebėjo tiriamųjų smegenis po bemiegės ir įprastos nakties. Kol studentų smegenys buvo po padidinamuoju stiklu, mokslininkai jiems rodė įvairių maisto produktų nuotraukas. Tiriamieji turėjo įvertinti kiekvieną produktą pagal tai, kiek jo šiuo metu norėjo paragauti. Kaip parodė rezultatai, po bemiegės nakties dalyviai kur kas dažniau rinkosi nesveikus maisto produktus. Mokslininkų tai nenustebino, nes po miego deprivacijos sutrinka tam tikros aukštesniosios smegenų funkcijos, atsakingos už maisto pasirinkimą. Štai jums ir atsakymas, kaip sureguliuoti savo maitinimąsi ir gyventi sveikai.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą